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Etapa#2

Alimentação2B

O que você vai aprender nesta etapa?

 

☑ Como descobrir a quantidade diária de carboidratos ideal para os seus objetivos de saúde e emagrecimento

☑ Como controlar os alimentos dos grupos “coma”, “modere” e “evite” de uma maneira mais inteligente e intuitiva

☑ Como descobrir a quantidade de carboidratos dos alimentos que não possuem rótulos, como por exemplo, as frutas

☑ Como montar o seu cardápio personalizado, de um jeito prático e eficiente, com os alimentos que você mais gosta de comer

☑ Como otimizar a queima de gordura com simples mudanças alimentares que podem ser implementadas na hora de montar o prato 

☑ Como descobrir as melhores formas de consumir carboidratos através de modos de preparo que minimizam os efeitos engordativos

 

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