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Etapa#3

Exercícios3B

O que você vai aprender nesta etapa?

 

☑ Como treinar menos e ter mais resultados, mesmo que você não frequente uma academia

☑ Como descobrir e aplicar a frequência ideal de treinos para as 3 principais categorias de exercícios físicos

☑ Como encontrar, escolher e executar corretamente os melhores TREINOS GRATUITOS disponíveis na internet

☑ Como treinar de qualquer lugar e com orientação profissional, através de vídeos específicos, mesmo que a internet esteja “fora do ar”

☑ Como melhorar a sua sensibilidade e resistência a insulina através da escolha correta dos melhores exercícios para o emagrecimento

☑ Como evitar uma velhice com movimentos limitados através de simples rotinas de treinos que podem ser feitas de qualquer lugar

 

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