Otimizações
O que você vai aprender nesta etapa?
☑ Como melhorar a qualidade do sono, obter mais saúde e aumentar a SUA disposição no dia-a-dia
☑ Como maximizar seus resultados através de pequenas metas diárias que otimizam o controle da ansiedade e compulsão
☑ Como impossibilitar o SEU fracasso através de um diferenciado controle (com foco em qualidade) de refeições, treinos e sentimentos
☑ Como evitar a autossabotagem, ter mais disciplina e mais consistência para cumprir suas metas sem perdas de foco constantes
☑ Como transformar o processo de emagrecimento em um jogo que aumenta brutalmente a adesão e torna “impossível” a desistência
☑ Como implementar as melhores técnicas para voltar a ter resultados expressivos quando o emagrecimento ficar estagnado
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